cartel cima del puerto de montañña del Stelvio 2758 metros

cima cartel puerto de montaña Lagos de Covadonga

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cima puerto de montaña San Pere de Rodes

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cartel cima de sierra nevada 2250 metros

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20170422 SCARPONI DIED

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poster wallpaper PETER SAGAN THE SLOVENIAN WORLD CHAMPION JAMES DEAN plakat ozadje PETER SAGAN SLOVENSKI SVETOVNI PRVAK JAMES DEAN

Limpieza de la transmisión de la bicicleta

Para disfrutar de una transmisión sin ruidos y alargar la vida útil de todos los componentes que la forman, lo mejor que puede hacer un ciclista es dedicar, una vez al mes como mínimo, unos minutos de atención a la cadena. El primer paso es limpiarla en profundidad con ayuda de un desengrasante adecuado y un cepillo, o con algún aparato limpiador de cadenas específico, disponibles en la gran mayoría de tiendas especializadas por un precio más o menos decente.

Además de la cadena, la limpieza debe completarse con el cepillado del plato (o platos) y piñones de la transmisión y de las rulinas del cambio trasero, eliminando los restos de suciedad que puedan haber quedado pegados para evitar que la cadena vuelva a ensuciarse nuevamente. Una vez limpio y desengrasado el conjunto de la transmisión (piñones, plato o platos, rulinas y cadena), hay que secar todas las piezas, tanto para evitar la oxidación del metal como para mejorar la eficacia del lubricante utilizado.

aceleracion de ritmo de Perico Delgado a Theunisse en ascension Tour de Francia 1988

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